Aktualności

IMG_9538

QUANTUM WE WRZEŚNIOWYM NUMERZE WARSAW INSIDER

Quantum we wrześniowym numerze WARSAW INSIDER! ” Jako obcokrajowiec fajnie znaleźć miejsce, w którym możesz spotkać różne narodowości, mające ten sam cel „ – mówi jeden z klubowiczów…

Fotolia_76761872_Subscription_XXL+logo

JAK PRZEPROWADZIĆ PRAWIDŁOWY DETOKS

Sposoby na szybki detoks znajdziemy w większości kolorowych pism. Nadrzędnym ich celem jest najczęściej gwałtowna redukcja masy ciała w krótkim czasie ograniczając dietę do kilku produktów- najczęściej owoców warzyw,…

Batido verde o green smoothie con frutas y verduras en la mesa de la cocina para una dieta saludable

4 NAJLEPSZE ŹRÓDŁA TŁUSZCZU W DIECIE

Przez długi okres czasu winą za plagę otyłości i choroby sercowo-naczyniowe obarczano tłuszcze. Dziś wiemy więcej o konieczności ich spożywania, jednak w dalszym ciągu znaczna większość osób łączy zdrową…

IMG_9023

Regeneracja – bardzo ważny element treningu

Ciężka praca na treningu daje efekty, ale jeszcze lepsze efekty daje mądrze zaplanowany trening z uwzględnieniem odpoczynku i właściwej regeneracji organizmu – aby uzyskać benefity wynikające z regularnie podejmowanej aktywności…

Beautiful young fitness woman working out. Studio shot.Ideal body.

JAK PRZYSPIESZYĆ SWÓJ METABOLIZM?

Sprawny metabolizm objawia się nie tylko w postaci szczupłej sylwetki i braku tendencji do tycia. Jest niezbędny dla układu odpornościowego, zapobiegania infekcjom, utrzymania beztłuszczowej masy ciała, funkcji mózgu,…

Made with by Rocket-Marketing