Aktualności

Regularnie podejmowany trening sprawia, że możemy odczuć korzyści fizyczne jak również psychiczne. Oto najważniejsze z nich: Stan emocjonalny po ćwiczeniach Znasz to uczucie satysfakcji po…

Programowanie diety to niezwykle szerokie pojęcie. Zacznijmy od tego, że dieta uniwersalna nie istnieje. To, co komuś służy, na drugą osobę może działać zupełnie odwrotnie….

  Woda kokosowa to napój, który pozyskuje się z młodych, jeszcze zielonych owoców palmy. Doskonale orzeźwia, ma delikatny, słodkawy smak. Zawiera szereg witamin i składników…

Trening funkcjonalny ma szerokie zastosowanie zarówno wśród sportowców, osób zaczynających przygodę ze sportem, jak również w rehabilitacji. Oparty na nowoczesnej wiedzy, stał się popularny i…