Masaż Deep Tissue

Podczas masażu ruchy są powolne i dokładne a siła nacisku dobierana jest zawsze indywidualnie. Masaż jest bardzo skuteczny i już po pierwszym zabiegu przynosi efekty.
Jest to zaawansowana technika, bardzo popularna na świecie, wywodzi się z USA, gdzie powstała na bazie Rolfingu – strukturalnej pracy z ciałem.

Jest to masaż skupiający się na głębiej położonych tkankach mięśniowych. Wykonuje się go w bardzo wolnym tempie, by uniknąć nadmiernego napięcia mięśniowego przy głębokich ruchach. Jako narzędzie pracy używa się palców, kostek palców, pięści oraz przedramion.

Masaż deep tissue rozgrzeje i rozluźni Twoje mięśnie, jednocześnie zrelaksuje i przyniesie ulgę Twojemu ciału.

• Przewlekły ból mięśniowy
• Zmniejszona ruchomość stawów
• Przykurcz ścięgien i mięśni
• Zapalenie rozścięgna podeszwowego
• Rwa kulszowa
• Łokieć tenisisty, golfisty
• Zespół bólowy kręgosłupa
• Rwa barkowa
• Napięciowe bóle głowy
• Wady postawy

• Stany chorobowe przebiegające z wysoką temperaturą ciała
• Krwotoki lub skłonności do ich występowania
• Ostre i podostre stany zapalne
• Przerwanie ciągłości skóry
• Zmiany dermatologiczne (np. owrzodzenie, egzema, łuszczyca)
• Świeże zakrzepy
• Niewyrównane wady serca
• Tętniaki
• Choroby nowotworowe

• Zwiększenie ilości wypijanej wody do 24 h po masażu
• Ciepła kąpiel
• Odpoczynek
• Lekkostrawna dieta przed i po masażu
• Jeśli Twoje ciało nie przywykło do codziennego wysiłku, mogą pojawić się małe zakwasy ( podobnie jak po treningu ). Ustają zazwyczaj w 2-3 dobie po masażu, jest to zupełnie normalna reakcja pozabiegowa